木曜の夜7時からは

道新文化センターにて

「女性合気道」教室で教えています。

「武道をやりたかった」という女性たち

「護身術を習いたい」という女性たちが

熱心に通って来ています。

みなさん7月から始めたばかりですが

真剣なまなざしで

一生懸命真似をして

覚えようとしています。

運動不足の現代人にとっては

良い運動にもなります。

姿勢がよくなります。

腹式呼吸を使うので呼吸も深くなります。

力でねじ伏せるものではないので

痛くありません。

相手をやっつけることよりも

自分の体や意識に集中するため

ストレス解消になります。

そして

転がったり

投げられたりするのが

氣持ち良いのです。