合氣護身術道場について
運動療法として始める合氣健康法
力を使うのではなく、姿勢、呼吸、気、を用いる流派ですので、激しい運動ではないので、高齢の方や、女性、子供でも出来る運動です。
姿勢と呼吸を意識し、インナーマッスルを使うので、健康にも貢献します。「氣」で相手とつながることで、相手の力に逆らわずに技をかけます。
姿勢、呼吸、筋肉や関節の使い方などを身体で習得するまで型を稽古をします。身体ができると、「氣」を感じることができるようになり、ますます面白さを感じると思います。
また、ストレス解消になり、姿勢が良くなります。呼吸、軸、意識、体の使い方が身についてくると、最終的には、"道"につながり、日常生活においても、緊張することが少なくなる、振り回されることが少なくなる、落ち着いて判断や行動ができるようになることを目指します。また、反対に精神が整うと、技に現れます。
健康に歳を重ねたい方
姿勢を良くしたい方
日本人女性として凛とした在り方を身につけたい方
肩の力を抜く生き方を身につけたい方
心の穏やかさを求めている方
体からアプローチして心を整えたい方
ぜひ体験にいらして下さい。
合氣護身術健康教室
参加者募集中
毎週月曜日 15：30～17：00
毎週土曜日 11：00～12：30
月謝6,000円（小中学生 学割あり）
稽古日の体験 2,000円
個人レッスン 1時間 5,000円
道新文化センターにて
毎週木曜日19:45〜20:45
「女性合気道」教室でも指導しています。
道新文化センターでお申し込み下さい。
合氣Q＆A
Q1. どんな服装で稽古しますか。
A1. ジャージやスエットで構いません。胴着の方がもちろん、気持ちは入りますが、初めは動きやすければ何でも構いません。
Q2. 痛いですか。
A2. 柔術は関節を攻めるので痛いですが、合氣は痛くありません。
Q3. 年齢制限はありますか。
A3. 下は、小学生からとしていますが、上はよほど動けないのでない限り、大丈夫です。技にもいろいろな技がありますので、ご自分の目的に合わせて稽古して下されば構いません。
Q4. 5週金曜日がある月の5週目はお休みですか。
A4. みなさんの希望があればお休みにしていますが、何もなければ、通常通り稽古します。
Q5. 見学や体験はできますか。
A5. 前もってご連絡下されば、できます。見学は無料、体験は2,000円です。
（体験をご希望の場合は、動きやすい服装でいらして下さい）
